El poder terapéutico de vivir y convivir

La innovadora modalidad de alojamiento flexible ideada y gestionada por Greystar, sabe la importancia de buscar el hogar perfecto, y nos da las claves de cómo interfiere la forma de vivir en el bienestar. Bajo el título «El Poder Terapéutico de Vivir y Convivir», la psicóloga especializada en Terapia Estratégica, Ana Belén Medialdea, desgrana las nuevas tendencias en habitabilidad y bienestar integral.

Ofreciendo su visión sobre cómo el entorno puede influir en nuestro bienestar emocional, Ana Belén destaca la importancia de encontrar un hogar que promueva el equilibrio personal y la conexión interpersonal, señalando que «nuestra forma de vivir tiene un impacto significativo en nuestra salud mental y emocional«. 

Desde su experiencia clínica y conocimientos en psicología, Medialdea nos cuenta que el hogar, además de ser simplemente un espacio físico, “es fundamentalmente un refugio que debe proporcionar comodidad, seguridad y acceso a servicios y actividades de ocio, donde debemos tener nuestro propio espacio personal para relajarnos, reflexionar, etc.”.

En un mundo post-pandemia, la psicóloga menciona los cambios en nuestras preferencias a la hora de encontrar el hogar perfecto, siendo muy notoria la creciente demanda de espacios al aire libre y la necesidad de fortalecer la convivencia comunitaria para cultivar relaciones significativas. Asegura también cómo la convivencia puede potenciar el apoyo emocional y fomentar hábitos de vida saludables, afirmando que «vivir en comunidad nos brinda la oportunidad de establecer relaciones significativas y de apoyo con amigos, familiares y miembros de la comunidad«.

El aislamiento social, advierte la psicóloga, puede conducir a sentimientos de soledad y desmotivación, dificultando la capacidad de enfrentar desafíos y mantener el impulso necesario para superar el cambio vital. “Estar en un entorno que no nos gusta puede aumentar los niveles de estrés y ansiedad, generando preocupaciones constantes que afectan negativamente nuestra salud mental”, explica. Según un estudio de SoledadES, impulsado por la Fundación ONCE, el 25,5% de los jóvenes españoles de entre 16 y 29 años aseguran sentirse solos en el momento actual, una cifra alarmante que llega al 69% si se suman las personas de este mismo rango de edad que se han sentido solas en algún momento de su vida. Es por ello que vivir en comunidad y promover actividades de interacción social se vuelve crucial para contrarrestar este fenómeno.

Al mantener conexiones sociales cercanas, estamos invirtiendo en nuestra salud. Estudios han confirmado que estas relaciones sociales fortalecen la función inmunitaria y contribuyen a regular las hormonas del estrés. Es crucial reconocer que no podemos alcanzar los mismos niveles de liberación de dopamina y oxitocina por nuestra cuenta como lo hacemos al relacionarnos con otras personas. Esto es beneficioso porque la dopamina está asociada con el placer y la motivación, mientras que la oxitocina promueve la confianza y el vínculo social, lo que contribuye a una sensación general de bienestar y conexión emocional. Por lo tanto, vivir en una comunidad que fomente estas interacciones sociales puede tener un impacto positivo en nuestra salud emocional y mental.  

Es importante resaltar cómo las nuevas tendencias en materia de vivienda reflejan un cambio en la mentalidad de las nuevas generaciones, quienes buscan libertad y flexibilidad en su estilo de vida. Cada vez más, las personas jóvenes optan por evitar compromisos a largo plazo, como contratos de alquiler a largo plazo, y prefieren una modalidad de vivienda que se adapte a sus necesidades cambiantes y a su espíritu nómada. Esta tendencia se alinea perfectamente con el enfoque de Be Casa, que ofrece una alternativa flexible y adaptable para aquellos que buscan un hogar que se ajuste a su estilo de vida dinámico. Con un enfoque en la flexibilidad y la comodidad, Be Casa permite que sus residentes puedan personalizar su estancia según sus preferencias, creando así una experiencia única y adaptada a cada uno de sus huéspedes.

En este punto es donde Be Casa aparece como solución a todos estos cambios en las nuevas tendencias de habitabilidad. Diseñado para contribuir en la mejora del bienestar, va más allá de ser simplemente un lugar donde vivir. Sus instalaciones modernas y acogedoras se alinean perfectamente con las nuevas tendencias del mercado, ofreciendo a sus residentes la oportunidad de experimentar el verdadero significado de sentirse como en casa. Para ello, además de las instalaciones y los espacios comunes que crean esta atmósfera, en Be Casa fomentan la organización de actividades y eventos entre todos sus residentes para transmitir el sentimiento de pertenencia y unión, que sus residentes puedan conocerse entre ellos y lograr esa acción de vivir y convivir.

Además, Ana Belén también habla sobre todos los diversos cambios que las personas experimentan a lo largo de su vida, ya sean voluntarios o no. Durante estos períodos de transición es solo un ejemplo de cuando comunidades como Be Casa se convierten en aliados indispensables, resaltando la importancia de contar con un alojamiento que se adapte a las necesidades cambiantes de las personas, especialmente en momentos de cambio vital. Algunos de los residentes de estos apartamentos flexibles han pasado por ejemplos de estos cambios vitales, nos referimos aquellas situaciones en las que tenemos que empezar desde cero, Be Casa ayuda a sus residentes a que se sientan como en una familia, a volver a empezar y crear grupo entre ellos. Be Casa crea el ecosistema perfecto para que, si quieres, puedas empezar de cero, creando nuevas relaciones o, incluso, fortalecer las que ya tienes, invitando a amigos y familiares a tu hogar y zonas comunes.

Elisa López, Sales & Leasing Manager de Be Casa, nos cuenta que “Con Be Casa tenemos nuestra propia independencia gracias a sus apartamentos, pero su infinidad de zonas comunes ya sea por el coworking, como bajar a la piscina, ir al gimnasio o sumarnos a sus múltiples actividades nos hace estar en contacto con otras personas de forma directa o indirecta, interrelacionarnos y eso además de ayudar a nuestro equilibrio personal, ayudarnos a reducir nuestros niveles de estrés está demostrado que aporta beneficios tanto mentales como físicos. Con Be Casa hemos notado que la gente que vive en comunidad es más feliz”.

Be Casa ofrece a sus residentes un entorno diseñado para promover el bienestar emocional y mental sin salir de casa. Con instalaciones como gimnasios totalmente equipados, zonas verdes y espacios comunitarios, brinda la oportunidad de mantenerse activo físicamente y conectado socialmente. Sumado a esto, la marca pionera de alojamiento flexible aporta tranquilidad, ya que además ofrece servicios de hotel como limpieza, seguridad, recepción, etc. o los suministros y WiFi incluidos en el precio para que sus residentes no tengan que preocuparse por nada.

La tranquilidad del entorno contribuye a reducir el estrés y la ansiedad, mientras que la comodidad de estar en casa facilita la implementación de estas prácticas en la vida diaria. Los residentes pueden elegir entre las tres comunidades que Be Casa tiene en la Comunidad de Madrid (Rivas-Vaciamadrid, Valdebebas y San Sebastián de los Reyes) según sus necesidades individuales, garantizando así un ambiente que se adapte a cada persona.