Hona hemen euskarazko itzulpena oso-osorik, zuk eskatutako bezala:
Etxe perfektua bilatzearen eta sortzearen inguruan, eta nola eragiten duen bizitzeko modu horrek ongizatean. “Bizitzeak eta bizikidetzak duen botere terapeutikoa” izenburupean, Terapia Estrategikoan espezializatutako psikologoa den Ana Belén Medialdeak bizigarritasunaren eta ongizate integralaren joera berriak azaltzen ditu.
Inguruneak gure ongizate emozionalean izan dezakeen eraginari buruzko bere ikuspegia eskainiz, Ana Bélén-ek nabarmendu du garrantzitsua dela oreka pertsonala eta harreman-lotura sustatzen dituen etxe bat aurkitzea, adieraziz “gure bizitzeko moduak eragin esanguratsua duela gure osasun mental eta emozionalean”.
Bere esperientzia klinikotik eta psikologiako ezagutzetatik abiatuta, Medialdeak kontatzen du etxea, espazio fisikoa izateaz gain, “funtsean babesleku bat dela, erosotasuna, segurtasuna eta aisialdirako zerbitzuak eta jarduerak eskaini behar dituena, bertan gure espazio pertsonala izan behar dugulako erlaxatzeko, hausnartzeko eta abarretarako”.
Pandemiaren ondorengo mundu batean, psikologoak azaldu du nola aldatu diren gure lehentasunak etxe perfektua aurkitzeko orduan, gero eta nabarmenagoa izanik aire zabaleko espazioen eskari gero eta handiagoa eta harreman komunitarioa sendotzearen beharra, harreman esanguratsuak lantzeko. Halaber, dio bizikidetzak laguntza emozionala indartu eta bizi-ohitura osasungarriak susta ditzakeela, baieztatuz “komunitatean bizitzeak aukera ematen digula lagunekin, senideekin eta komunitateko kideekin harreman esanguratsu eta lagungarriak ezartzeko”.
Bakardade sozialak, psikologoaren aburuz, bakardade- eta motibazio faltako sentimenduak eragin ditzake, eta zaildu egin dezake erronkei aurre egiteko gaitasuna eta aldaketa vitalak gainditzeko behar den indarra. “Gustuko ez dugun ingurune batean egoteak estres- eta antsietate-mailak handitu ditzake, eta etengabeko kezkak sortu, gure osasun mentalean eragin negatiboa izanik”, azaltzen du. SoledadES ikerketa baten arabera —Fundación ONCEk sustatua—, Espainiako 16 eta 29 urte bitarteko gazteen %25,5ek dio une honetan bakarrik sentitzen dela; eta kopurua %69ra igotzen da bere bizitzako uneren batean bakarrik sentitu direnak kontuan hartuz gero. Horregatik, komunitatean bizitzea eta interakzio soziala sustatzen duten jarduerak bultzatzea funtsezkoa da fenomeno honi aurre egiteko.
Harreman sozial estuak mantentzen ditugunean, gure osasunean inbertitzen ari gara. Ikerketek baieztatu dute harreman sozial horiek sistema immunologikoa indartzen dutela eta estres-hormonen erregulazioan laguntzen dutela. Funtsezkoa da ulertzea dopamina eta oxitozina maila berberak ezin ditugula geure kabuz lortu beste pertsonekin elkarreraginean lortzen ditugunen parean. Hau onuragarria da, dopamina plazerarekin eta motibazioarekin lotuta dagoelako, eta oxitozinak konfiantza eta lotura soziala sustatzen dituelako, ongizate eta konekzio emozionaleko sentsazioa sortuz. Horregatik, interakzio sozialak bultzatzen dituen komunitate batean bizitzeak eragin positiboa izan dezake gure osasun emozionalean eta mentalean.
Garrantzitsua da azpimarratzea nola etxebizitzaren inguruko joera berriek belaunaldi gazteen mentalitate-aldaketa islatzen duten: askatasuna eta malgutasuna bilatzen dituzte euren bizimoduan. Gazte gero eta gehiagok nahiago dute epe luzeko konpromisoak —hala nola alokairu-kontratu luzeak— saihestu, eta haien behar aldakorretara eta espiritu nomadara egokitzen den etxebizitza-eredu baten alde egin. Joera hori guztiz bat dator Be Casa-ren ikuspegiarekin, bizitzeko modu dinamiko batera egokitutako etxebizitza malgu eta egokikorra eskaintzen baitu. Malgutasuna eta erosotasuna ardatz hartuta, Be Casa-k bere bizilagunei aukera ematen die egonaldia beren gustura pertsonalizatzeko, esperientzia bakarra eta pertsona bakoitzera egokitua sortuz.
Puntu honetan, Be Casa agertzen da bizigarritasun-joera berri horiei guztiei irtenbide gisa. Ongizatea hobetzen laguntzeko diseinatuta, bizitzeko leku bat izateaz harago doa. Bere instalazio moderno eta atseginak merkatuaren joera berriekin guztiz bat datoz, eta bizilagunei etxean bezala sentitzearen benetako esanahia esperimentatzeko aukera eskaintzen diete. Horretarako, instalazioez eta giro hori sortzen duten gune komunaz gain, Be Casa-n jarduerak eta ekitaldiak sustatzen dituzte bizilagunen artean, pertenentzia- eta elkartasun-sentimendua pizteko, elkar ezagutzeko eta “bizitzea eta bizikitzea” benetan gauzatzeko.
Era berean, Ana Belének azpimarratzen du pertsonak bizitzan zehar jasaten dituen aldaketa ugariez —borondatezkoak izan zein ez—, eta nola trantsizio-garai horietan Be Casa bezalako komunitateak aliatu ezin hobeak diren, pertsonen behar aldakorretara egokitzen den etxebizitza izatea funtsezkoa baita aldaketa vital garrantzitsuetan. Apartamentu malgu hauetako bizilagun askok bizi izan dituzte aldaketa vitalen adibide horiek; hasiera berri bat egin behar den une horiek. Be Casa-k lagundu egiten die beren bizilagunei familia baten parte sentitzea, hasieratik abiatzea eta euren artean talde-dinamika osatzea. Be Casa-k ekosistema perfektua sortzen du, nahi izanez gero, hutsetik has zaitezen, harreman berriak sortuz edo daudenak sendotuz, lagunak eta senideak zure etxera eta gune komunak gonbidatuz.
Elisa López, Be Casa-ko Sales & Leasing Manager-ak, honako hau dio: “Be Casa-rekin gure independentzia propioa dugu apartamentuei esker, baina gune komun ugariek —coworking-a, igerilekura jaistea, gimnasiora joatea edo euren jarduera anitzetan parte hartzea— beste pertsonekin harremanetan jartzen gaituzte, modu zuzenean edo zeharka. Horrek, oreka pertsonalean laguntzeaz gain, gure estres-mailak murrizten ere laguntzen du; frogatuta dago onura mental eta fisikoak ematen dituela. Be Casa-n ohartu gara komunitatean bizi den jendea zoriontsuagoa dela”.
Be Casa-k bere bizilagunei ongizate emozional eta mentala sustatzeko diseinatutako ingurune bat eskaintzen die, etxetik irten gabe. Gimnasio guztiz hornituak, gune berdeak eta espazio komunitarioak eskainiz, aktibo egoteko eta konektatuta bizitzeko aukera ematen du. Horri gehitzen zaio ostatu malguaren marka aitzindariak ematen duen lasaitasuna, hotel-zerbitzuak eskaintzen baititu —garbiketa, segurtasuna, harrera…—, baita hornidurak eta WiFi prezioan bertan barne egotea ere, bizilagunek ezertaz arduratu behar ez izateko.
Ingurunearen lasaitasunak estresa eta antsietatea murrizten laguntzen du, eta etxean egotearen erosotasunak bizimoduan ohitura osasungarri horiek txertatzea errazten du. Bizilagunek Madrilgo Erkidegoan Be Casa-k dituen hiru komunitateen artean aukera dezakete (Rivas-Vaciamadrid, Valdebebas eta San Sebastián de los Reyes), bakoitzaren behar indibidualetara egokituz eta horrela pertsona bakoitzarentzat egokia den giroa bermatuz.